又到了一年中温度**高的三伏天，对于自闭症孩子来说，饮食和生活需要特别关注。 受温度和湿度的影响，一些免疫力弱的孩子很容易因为这个天气出现中暑、厌食、感冒、肠胃不适等问题，因此在这段时间里，孩子的健康问题应该得到重视。 饮食方面 警惕“脱水热” 过往在三伏天里，很多孩子容易出现“脱水热”现象，这一点需要警惕。 水是人体组织的主要组成部分，夏天天气炎热，孩子容易排出大量的汗液，因此需要比其它季节补充更多的水来保持身体水分平衡。 清淡饮食 在饮食方面，应尽量清淡，多食用新鲜的水果和蔬菜，少食甜食，少食冰冷食物（保护肠胃，消化好，问题行为少）规律饮食。 此外夏天容易引发内火，自闭症孩子容易出现消化不良等问题，需要避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。 生活方面 注意防暑降温 三伏天**常见就是中暑，在这里建议家长带孩子外出时避开高温时段，时间上**选择清晨或傍晚，要注意避免长时间暴露在烈日下以及过度剧烈的运动。 建立规律的作息时间 对于自闭症孩子来说，稳定的日常生活规律和作息时间非常重要。家长应该尽量减少孩子的生活环境变动，保持稳定的作息时间和生活规律。 适度的社
